在2014年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1615 千卡
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脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 164.34克.
早餐: Kiwi, Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Sumo de Limão, Café. 午餐: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quibe de Quinoa no Forno Mimis, Sumo de Limão. 晚餐: Abacaxi, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. 小食/其他: Sandra Bolo de Banana Integral, Maçã, Chá Verde. 更多的......
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2607 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 33 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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