在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 154.17克.
早餐: Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Soğanlı Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. 晚餐: Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Filiz Kelebek Makarna, Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Şekersiz Çay, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Pınar Süt Tozu, Kahve, Yeşil Çay, Lezzethane Tahinli Susamlı Kurabiye. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|