在2022年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 87.25克 | 蛋白质: 165.68克 | 碳水物: 198.79克.
早餐: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Бекон, Карлов Двор Сыр Эдам , 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсянка. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гречка Отварная. 晚餐: Конина, Nina Farina Тараллини Классические, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Myprotein Протеин. 小食/其他: Апельсин, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|