在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 20.85克 | 蛋白质: 34.11克 | 碳水物: 113.93克.
早餐: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: Чеснок, Капуста Тушеная, Лук, Морковь, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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