在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 91.24克 | 碳水物: 143.90克.
早餐: Maribel Lidl Клубничное Варенье, Valio Сметана 6%, Вареники ленивые, Кофе с молоком 1,5%. 午餐: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат с морковкой, Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Rainbow Спагетти из Цельнозерновой Муки, Фрикадельки в сливочном соусе. 晚餐: Салат с тунцом, огурцами и кукурузой. 小食/其他: Банан, Lidl Maribel Арахисовая Паста, Rainbow Рисовые Галеты с Морской Солью. 更多的......
|
|
154 千卡
|
运动:
Cross Training - 15 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|