在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2386 千卡
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脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 237.75克 | 碳水物: 214.24克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Rote Paprika, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. 小食/其他: Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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