在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 136.39克.
早餐: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%. 午餐: Олейна Масло Растительное , Ашан Рис Рубин, Зеленая Линия Яйца Куриные, Треска Отварная. 晚餐: Лента Яблоко Семеренко, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. 小食/其他: Сакское Мороженое Пломбир Шоколадный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пастилушка Пастила без Сахара . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|