在2022年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 115.96克 | 碳水物: 160.58克.
早餐: Roshen Конфета Лещина, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 午餐: Зефир, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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