在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 85.14克 | 碳水物: 91.81克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Nutriplus Hindiba Kahve, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Lor Peyniri , Pınar Süzme Peynir, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Sirke. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Sakız (Şekersiz), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Genç Yeşil Soğan, Marul, Bulgur Pilavı, Portakal. 晚餐: Hurma, Kaju, Fındık, Çilek. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|