在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 107.82克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 168.08克.
早餐: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Батон, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая. 午餐: Куриная Печень, Мегамарт Плюшка Сдобная, Борщ с Курицей, Гречка Отварная. 晚餐: Говядина Отварная, Макароны Отварные. 小食/其他: Яблоко, Лента Безе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясная Ферма Сало Белорусское. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|