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Objectifmywedding的日记, 2014年06月30日

Journée sport aujourd'hui !
63.5 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月30日:
1365 千卡 脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 165.16克.   早餐: Coraya Surimi, Kellogg's Trésor Sticks. 午餐: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Oeuf, Lustucru Macaroni aux Oeufs Frais. 晚餐: Cookie aux Pépites de Chocolat, Sodeb'O Salade Manhattan. 小食/其他: Kellogg's Trésor Sticks. 更多的......
2072 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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