在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 77.96克 | 蛋白质: 99.95克 | 碳水物: 132.45克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 午餐: Jumbo Kefir Naturel, Jumbo Kipspiesjes, Calvé Slasaus Halfvol, Gepelde Zonnebloempitten, Augurken, AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: AH Bladerdeeg, Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Alpro Soya Cuisine, Uien, AH Hamblokjes, Witte Champignons (Geroerbakt), Broccoli. 小食/其他: Sojamelk, Jumbo Muesli 4 Granen, Ekoplaza Kokosrasp, Arla Lactosevrije Yoghurt, Plus Rookkaas Gesneden, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, AH Blauwe Bessen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Jumbo Kefir Naturel, Mayonaise, Gekookt Ei, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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