在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 87.05克 | 碳水物: 97.49克.
早餐: Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Яйцо-Пашот, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. 晚餐: Bombbar Протеин Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Тефтели из Индейки. 小食/其他: Банан, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|