在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2759 千卡
|
脂肪: 91.62克 | 蛋白质: 178.67克 | 碳水物: 292.06克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. 午餐: НЕВА Зефир в Шоколаде, Салат Айсберг, Блины обычные, Калина Малина Пельмени из Судака. 晚餐: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Блины обычные, Ирмень Кефир 1%, Nesquik Какао, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|