在2014年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1996 千卡
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脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 117.97克 | 碳水物: 230.09克.
早餐: Suodatinkahvi, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Jäävuorisalaatti. 午餐: Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Pakastetut Kasvikset, Jäävuorisalaatti. 晚餐: Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. 小食/其他: Puffet Mansikka, Fizz Siideri. 更多的......
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2868 千卡
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运动:
家务 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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