在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 133.71克.
早餐: Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа, Льняное Масло. 午餐: Куриная Грудка, Лечо, Увелка Маш. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Кефир 2,5%, Арахисовая Паста, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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