在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
858 千卡
|
脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 75.59克.
早餐: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 午餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Агрокомплекс Пастрома Куриная, ABC Горчица Французская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовый Суп 22 03. 更多的......
|
|
1260 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Samsung Health - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|