在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 78.66克 | 碳水物: 120.54克.
早餐: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Яблоко, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Овсяноблин с Сыром, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Дайкон. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|