在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 109.32克.
早餐: Ярче Сметана 15%, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Сырники КЛ с Фит Парадом КЛ (Творог 2%), Моя Цена Сыр Маасдам, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Schogetten Stracciatella, Фермер-Центр.Рф Семена Белого Льна, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат с Фасолью КЛ, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. 晚餐: Минтай Запечённый КЛ, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|