|
Gıdım , gıdım eriyoruz 😳 Yetiş ya Ramazan 😂
|
96.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2573 千卡
|
脂肪: 103.11克 | 蛋白质: 140.23克 | 碳水物: 270.68克.
早餐: Muz, Armut, Elma, Yumurta, Yulaf Kepeği, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Namet Piliç Füme, Kiraz Domates, Hurma, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. 午餐: Hurma, Susamlı Simit, Sütaş Labne. 晚餐: Tarabya Örgü Peyniri, Yer Fıstığı, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Sucuk, Seyidoğlu Tahin, Koska Dut Pekmezi, Milkten Labne, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. 小食/其他: Dost Ayran, Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş, Dost Ayran. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|