在2022年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 48.25克 | 碳水物: 135.79克.
早餐: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. 午餐: Nectarines . 晚餐: Ayam Premium Coconut Milk, Peters Frosty Fruit , Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. 小食/其他: Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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