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124.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 293.69克 | 碳水物: 78.74克.
早餐: Aurora Lombo Cozido Defumado, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Tirol Queijo tipo Quark, Wickbold Pão Integral. 午餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Procorps Whey 4 Protein. 晚餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami. 小食/其他: Molho Thousand Island para Saladas, Aurora Lombo Cozido Defumado, Wickbold Pão Integral, Tirol Queijo tipo Quark, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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