在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 102.29克 | 碳水物: 199.81克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Mr. Djemius Сироп Пломбир, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Грудка Запечённая Моя с Помидорами Шампиньонами и Сыром, Рис с Овощами, Балтийский берег Салат Чука с Кунжутным Маслом. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Чесночные Ватрушки Мои. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Фиксики Пюре Яблочное, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|