在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 55.17克 | 碳水物: 201.82克.
早餐: Queijo Mozzarella, Milbona Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Mercadona Cereais Sandwich . 上午茶: Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. 午餐: Banana, Canela, Damatta Chourição, Arroz Branco, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 下午茶: Pão de Centeio, Mamão, Mimosa Manteiga sem Sal. 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Queijo Fresco Light, Legumes Salteados, Cogumelos Portobello. 小食/其他: Panrico Donuts Classic, McDonald's Sundae de Morango. 更多的......
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稳定体重
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