|
Да здравствует вечерний бухач!!!!
|
58.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 94.91克 | 蛋白质: 115.55克 | 碳水物: 156.33克.
早餐: Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Яичница с помидором, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черкизово Прошутто. 午餐: Creative Kitchen Сырники для Идеального Завтрака, Куриное Филе Вареное, Свели Лапша Гречневая с Курицей и Овощами. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Nestle Кит Кат, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|