在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 69.73克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 153.21克.
早餐: Emmentaljuusto, Mandariini, Becel Kevyt Margariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Rusinat (Siemenettömät), Marjat, Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Sämpylä. 午餐: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Pirkka Edamjuustoviipale, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Lohikeitto. 晚餐: Hotdog. 小食/其他: Espresso House Mustikkapulla, Maitokahvi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|