在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 59.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 128.95克 | 碳水物: 50.75克.
早餐: Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Платье в Горошек Мацони, Яйцо. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Эвалар Семена Льна, Сметанин Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|