在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2348 千卡
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脂肪: 97.98克 | 蛋白质: 125.59克 | 碳水物: 255.80克.
早餐: Telur Goreng, Lemon. 午餐: Jagung, Bunga Pepaya, Daun Singkong, Sup Kentang, Botok, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Bakso Aci, Sate Ayam, Acar Mentimun Manis, Rendang, Nasi Putih, Udang Rebon, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, SuperIndo Kerupuk Ikan . 小食/其他: Nanas. 更多的......
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2191 千卡
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运动:
健美操 - 15 分钟, Body Combat - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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