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a8506112345
日记
2022年03月27日
a8506112345的日记, 2022年03月27日
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晚上吃了蔥油餅跟甜點胖了😭😭😭
50.9 公斤
最近减少:
16.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月27日:
586 千卡
脂肪: 24.37克 | 蛋白质: 25.82克 | 碳水物: 70.69克.
午餐:
水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 養樂多 優質100%鮮乳, 馬修嚴選 精品優格, 香蕉, 奇亞籽, 金潤益 黃豆粉.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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