在2011年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 93.05克 | 蛋白质: 152.29克 | 碳水物: 222.27克.
早餐: granola thin, sugar free syrup, raisins, chopped pecans, oats 100%. 午餐: kroger carbmaster yogurt, pineapple salsa, Flatout Flatbread. 晚餐: baked potato, sirloin, salmon. 小食/其他: yoplait whips, jif natural peanut butter, light wheat bread. 更多的......
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2870 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 3 mile run - 25 分钟, Asylum: Vertical Plyo - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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