在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 113.29克 | 碳水物: 180.57克.
早餐: Galle Kornişon Turşu, Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Uludağ Şekersiz Limonata. 午餐: Marul, Polonez Dana Jambon Fit Yaşam, Haşlanmış Yumurta, Aly Tam Buğday Lavaş. 晚餐: Çay (Demlenmiş), WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni , Galle Karışık Turşu, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Kocatepe Kahve Türk Kahvesi Toz, Splenda Tatlandırıcı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve Dünyası Damla Sakızlı Türk Kahvesi Toz. 更多的......
|
稳定体重
|