在2022年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 188.62克.
早餐: Juhayna Skimmed Milk, microwave oatmeal, Danone Oiko Greek Yoghurt 0.2%, Strawberries, خام كاكاو, Nutrifit Fruit Muesli Muesli. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), حواوشى حواوشى, Kofta Beef. 晚餐: Sugar, Juhayna Skimmed Milk. 小食/其他: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Hard Salted Pretzels , بسكويت Digestive THINS DARK CHOCOLATE بسكويت. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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