在2014年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2721 千卡
|
脂肪: 64.35克 | 蛋白质: 202.82克 | 碳水物: 338.71克.
早餐: Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry, Truskawki. 午餐: Drożdżówka z Serem, Ketchup, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). 晚餐: Drożdżówka z Budyniem, Nasiona Siemienia Lnianego, Ketchup, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Sonko Ryż Biały, Słonecznik, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|