在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 41.34克 | 碳水物: 266.76克.
早餐: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Arla Luonto+ Päärynä, Banaanit, Mansikat, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. 午餐: Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pinaatti, Kirsikkatomaatit, Viinirypäleet, Kurkku. 晚餐: Oivariini Oivariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. 小食/其他: HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Irtokarkki, Maitokahvi, Fazer Pätkis Konvehti. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|