在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3604 千卡
|
脂肪: 135.66克 | 蛋白质: 149.52克 | 碳水物: 215.09克.
早餐: Белозорие Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Doctor Len Каша Льняная с Отрубями. 午餐: Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, FitnesShock Батончик Карамельный Мусс Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Картофель Отварной, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 晚餐: Мандарины, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое, FitnesShock Маффин Кокосовый Трюфель. 小食/其他: Белозорие Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|