在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 135.00克.
早餐: ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Творог 5%, Магнит Слива, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. 午餐: Окей Груша Конференс, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Heinz Бальзамик Соус , Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. 晚餐: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Голубика, Оливковое Масло, Главпродукт Хрен Столовый, Heinz Бальзамик Соус , Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Bonfesto Рикотта Лайт, Путина Икра Красная. 小食/其他: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Macaronika Макарон Фисташка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|