在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 82.27克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 203.54克.
早餐: Babyfox Шоколад Молочный, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Вологодское Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Мистраль Гречневые Хлопья. 午餐: Ашан Шампиньоны, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 晚餐: Меридиан Икра Лососевая, Хлебодар Хлеб Солодовый, Хохланд Творожный Сыр, Лента Креветки Королевские в Панцире, Чеснок. 小食/其他: Кухмастер Икра Из Кабачков, Milky Way Minis, Fazer Geisha, Danone Actimel Гранат, Большевик Барни Шоколадная Начинка. 更多的......
|
|
2362 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 51 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|