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ms.xorosh的日记, 2022年03月26日

在2022年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
59.7 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月26日:
633 千卡 脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 48.33克.   早餐: Cheese Gallery Чеддер, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо. 小食/其他: Cybermass Whey Instant Protein , Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
2112 千卡 运动: 健身器(中度的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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