在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 167.12克.
早餐: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Bolo de chocolate e aveia com banana. 午餐: Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Império Cerveja Puro Malte, Ovo Frito sem Gordura, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Liza Maionese tipo Caseira, Cemil Creme de Leite, Canto de Minas Creme de Ricota, Canto de Minas Requeijão Light, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês. 小食/其他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, da Fazenda Pão de Queijo, Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba , Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Canto de Minas Creme de Ricota, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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