在2022年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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101.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 20.38克 | 蛋白质: 145.32克 | 碳水物: 185.57克.
早餐: Jumex Unico Fresco, Forzagen Forza Whey Pro, Nopales, Clara de Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete). 午餐: La Huerta Fresas Congeladas, Pechuga de Pollo, La Huerta Mezcla Mexicana, Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Jitomate, Cebollas, Marina Azul Atún en Agua, Lala Leche Light Baja en Grasa. 小食/其他: Sanissimo Salmas (Paquete), Kellogg's Nutri Fibra. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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