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😊
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105.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 30.75克 | 碳水物: 38.24克.
早餐: Pozuelo Galletas Mantequilla, Borden Cremora, Azúcar, Café. 午餐: Lactolac Ricotta Requeson, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Limón, Rábano, Pepino (Pelado), Chuleta Ahumada. 小食/其他: Mima's Dulce de Leche, Sandía. 更多的......
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2972 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 25 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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