dshdutoit的日记, 2022年03月25日

在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月25日:

354 千卡

脂肪: 20.47克 | 蛋白质: 15.59克 | 碳水物: 23.68克. 早餐: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Poached Egg, Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 更多的......

695 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 36 分钟, Samsung Health - 22 小时和 24 分钟. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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