在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 56.03克.
早餐: Tirol Manteiga Extra Light, Wickbold Pão Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Estrogonofe de Carne. 晚餐: Espetinho de Carne. 小食/其他: Danubio Requeijão Light, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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