在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 173.63克 | 碳水物: 215.72克.
早餐: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Lipton Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Увелка Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Берестов А.C. Мёд. 小食/其他: Ironman Протеин F80, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", VPLab Nutrition BCAA 8:1:1. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|