在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 92.77克.
早餐: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Heinz Asian Sauce with Soja, Пекинская Капуста, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Ферма Брынза 35%, Морковь. 午餐: Компот Ягоды+Яблоко G69, Гречка Отварная, Heinz Asian Sauce with Soja, Куриное Филе Вареное, Винегрет. 晚餐: Ферма Брынза 35%, Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Морковь. 小食/其他: Компот Ягоды+Яблоко G69, Яготинский Сметана 15%, Агросельпром Криспи со Спирулиной, Семенами Льна и Подсолнечника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи, Atkins Сникерс , McDonald's Капучино Средний. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|