在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 58.69克 | 碳水物: 155.72克.
早餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeo Siyah Zeytin, Yumurta, Namet Hindi Füme, Aro Tam Buğdaylı Lavaş. 晚餐: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 小食/其他: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Muz, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Ülker Kat Kat Tat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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