moonrabit24的日记, 2022年03月25日

在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月25日:

2239 千卡

脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 127.47克 | 碳水物: 271.27克. 早餐: Борщ, Ешь и Худей Чизкейк. 午餐: Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 小食/其他: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Ешь и Худей Чизкейк. 更多的......

2086 千卡

运动: 坐着 - 8 小时, 站立 - 3 小时, 心 (Cardio) - 22 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 3 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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