在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 96.38克.
早餐: Яшкино Крендельки с Солью, Nescafe Кофе Растворимый, Экомилк Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Delphi Оливковое Масло Extra Virgin , Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Grow Food Яичный Скрэмбл. 午餐: Печеное Яблоко. 晚餐: Кускус, Чай с Лимоном, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриная Грудка, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|