在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 258.74克.
早餐: Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Чай, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Liebendorf Сыр Тильзитер, Русские Традиции Масло Сливочное. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный, Суп Рыбный из Зубатки. 晚餐: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Картофель Отварной, Grow Food Гуляш из Индейки. 小食/其他: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|