|
В общем я поняла, что ничего не понимаю в потере веса! 2 недели уже не занимаюсь спортом (до этого 2 месяца занималась), 2 недели уже перебираю по ккал, а вес идёт вниз...
|
57.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 114.76克 | 碳水物: 114.28克.
早餐: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лента Творог 9%. 午餐: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Medino Мороженое Пломбир В Сахарном Вафельном Рожке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|